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骨质疏松吃什么食物可以补充

2021-07-23 2人回答

健康咨询描述：骨质疏松吃什么食物可以补充

满意答案

病情分析：
一般骨质疏松是因为缺钙导致的，所以建议平时可以多吃一些牛奶虾米鱼类，坚果大豆黑木耳等等一些含钙高的食物，同时应该避免摄入碳酸饮料，咖啡，油炸薯条，另外可以配合维生素d的食物，比如金枪鱼，鳗鱼，三文鱼等，这样有助于帮助钙的吸收。

投诉 2021-07-23 07:47

其他答案 (1)

病情分析：
咨询的情况如你所说，建议你多吃肉蛋海产品及含钙及维生素D高的食物，同时保持健康心态，多晒太阳，多运动，减少损伤，劳累，着凉的发生，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理

投诉 2021-07-23 07:44

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