怎么瘦屁股和肚子
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦屁股和肚子
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦肚子和屁股，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时
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2021-07-23 13:29
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后注意增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑快走跳绳等等增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦屁股肚子效果。
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2021-07-23 11:28
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