怎样瘦腿而且最简单最快见效
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦腿而且最简单最快见效
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
这套瘦腿动作很速效，而且很简单，每次只需练习10分钟左右即可，也不需要太大的空间。大概10天大腿能减2～3cm，每天早晚各练习一次，大概3天就会开始有效果，而且还可以通过矫正盆骨不正，从而消除肩膀酸痛、腰痛、头痛、膝盖疼痛等症状。 标准姿势站立，右脚向后一小步，脚跟提起，重心落在左脚上。同时注意小腿和大腿保持同一直线，定格5秒，然后放下脚跟，再提起。完成3-4次后可换脚进行相同的练习。该动作能够塑造腿部的整个线条，双腿更修长笔直。
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2021-07-23 15:02
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