怎样瘦腿最快减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦腿最快减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
右腿向前跨出一定的距离，左腿放后面。双手握住哑铃，自然垂放在身体两侧，腰部挺直和腹部紧缩。慢慢蹲下一直到后腿的膝盖能够碰到地板为止。保持这样的动作半分钟，然后再换另外一条腿。坚持做半个小时，可有效的锻炼大腿肌肉，起到瘦腿的功效，还能够瘦手臂。
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2021-08-12 21:31
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