怎么才可瘦小腿是小腿！
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：怎么才可瘦小腿是小腿！
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
：运动瘦小腿得方法是做高抬腿运动、练习瑜伽、平躺练习骑自行车、跳绳、下蹲等运动方法，都能起到瘦小腿的功效。建议结合自己的身体情况，选择一种或者是两种适合自己的运动方式，长期坚持进行训练，训练前可以使用保鲜膜包裹小腿，有利于消退部位脂肪更好的燃烧。比如说开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果
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2021-07-23 15:30
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