天天跑步可以瘦脸吗
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：天天跑步可以瘦脸吗
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
跑步一般可以减掉腿部及腹部的肥肉，以及四肢的肥肉，但是如果想减面部的肉，跑步的效果并没有很大。最好还是应该做其他运动，比如瑜伽，也可以做一些瘦脸操，将双手搓热，然后闭上眼睛和嘴唇直接的盖上脸部保持15秒钟的时间，能够加速脸上的脂肪燃烧。饮食上也要注意，不要吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。
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2022-12-30 23:02
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