吃什么利于减肥？
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：吃什么利于减肥？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
如果说平常在生作活息方面加以调理适当的配合运动减肥还是比较简单的。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充人体的营养素，补充人体所需的水分。可以促进人体的新陈代谢，帮助燃烧体内的脂肪，比如说可以吃苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃等等。可以用富含纤维素的食物代替主食，比如说燕麦粥，土豆，红薯，南瓜，玉米等等。
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2021-07-23 14:30
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