剖腹产一年多腹直肌分离的不严重

病情分析：
你好，感觉有肚子大，如果还有其他不舒服的话，那最好去医院做个腹部彩超检查一下看看比较好的。

指导意见：
经常有便秘的话，这种情况最好从平时的生活和饮食上注意调理一下比较好的，建议不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，进食清淡易消化的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯，这样都能有效的预防便秘的情况的。

病情分析：
你好，生产后的肚子比生产前要有变化的，引起便秘原因很多，比如饮食结构不合理、生活不规律、肠胃疾病引起等都有可能引起。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少食辛辣油腻食物，多食蔬菜水果等粗纤维食物有利于大便通畅。如有不适可就医。