什么方法瘦肚子效果比较好应该注意什么
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：什么方法瘦肚子效果比较好应该注意什么
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
瘦肚子比较常用的方式有下面几个：第一、保守的处理，就是加强运动；第二、要减少吃的东西，就是管住嘴、迈开腿。运动主要是加强腹部的运动，比如说卷腹运动，常见的仰卧起坐。再就是管住嘴，要注意饮食的控制，尽量避免吃一些含有油腻食物、油炸的食品或者是比较多的碳水化合物，比如说汽水、精米白饭等等；
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2021-07-23 16:42
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