什么减肥方法效果比较好平时应该注意什么
2021-06-30 1人回答
健康咨询描述：什么减肥方法效果比较好平时应该注意什么
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
吃饭速度要慢，充分咀嚼后再咽；饭前喝水，吃饭时和饭后一段时间尽量不要喝水；饭后多走一走，有助于消化；晚饭不要吃太饱，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠。
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2022-10-15 15:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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