颈椎腰椎有问题如何健身？
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：颈椎腰椎有问题如何健身？
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
进行了背靠墙站好头部向后。顶5秒休息5秒，反复锻炼。避免过剧烈的运动幅度过大的颈部运动，睡觉要枕适合自己的枕头。可以进行游泳锻炼。适用于轻中度椎间盘突出。患者。
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2021-07-23 15:21
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