调整饮食结构能减肥吗？
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：调整饮食结构能减肥吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
可以通过调整饮食结构达到减肥的目的。首先日常生活中要多喝水，有助于润滑肠道防止便秘，并且可以保证你少吃一些高热量食物。其次要减少高糖，高胆固醇的饮食，这样才能减少热量的摄入，达到不动就减肥的目标。
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