2021-07-23 1人回答
健康咨询描述:恐惧症怎么自救
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病情分析: 恐惧症会出现过度的紧张和恐惧。这种情况内心要暗示自己没有什么可紧张的。可以做深呼吸。也可以口嚼泡泡糖。都能够缓解自己的恐惧情绪。还可以考虑药物治疗以及心理疏导。
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