怎么样能快速瘦小腿
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：怎么样能快速瘦小腿
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
运动是最好的，也是最有效的减轻腿部的办法。平时可以做一些腿部的锻炼，比如说行走，骑自行车，爬楼梯等等，对于瘦小腿，都是有很好的效果的。不过运动一定要坚持运动。建议大家到正规的医院进行小腿吸脂手术，这样可以使效果以及安全性得到保障，因为正规医院的医疗设备比较齐全，医生的临床经验比较丰富，可以使大家放心的进行手术，在手术前需要大家保证腿部的清洁卫生，要全面的检查自己的身体情况，
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2021-07-24 10:15
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
在瘦小腿之前，要先弄清楚自己的小腿是水肿型还是肌肉型。水肿型的小腿比较容易瘦，肌肉型的不好瘦。瘦腿最重要的方式就是做运动，比如爬楼梯、做瑜伽、慢跑、练习高抬腿等。运动能快速的燃烧腿部脂肪，进而起到瘦小腿的功效。做一些腿部按摩对于瘦小腿也是非常有帮助的，拍打软化肌肉、按摩放松肌肉、双手交替抚摸小腿，每天做30分钟左右。
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2021-07-24 10:53
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