2021-07-23 1人回答
健康咨询描述:变声期怎么保护嗓子?
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病情分析: 要保证充足的睡眠时间变声期,不要高声喊叫和怪声怪气的吼叫,平时要尽量少说话,不要食用辛辣刺激性的东西,比如酒,辣椒,大蒜和抽烟等也不要过于多食用,酥脆的食物,比如油炸食品,多喝热水,少喝饮料,要保持嗓子口腔的清洁卫生,每天要刷牙,饭后要漱口,要注意随气候变化增减衣服
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