如何治疗失眠，难入睡
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何治疗失眠，难入睡
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键，强调综合治疗。通过睡眠卫生教育，心理治疗，物理治疗，药物治疗，中医治疗综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-07-24 14:59
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