减肥期间能吃粗粮面包吗？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能吃粗粮面包吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
最好不要吃粗粮，粗粮面包中所含很高的卡路里，吃了之后是有利于节食的，反而会使人增胖，如果要节食，要吃许多含热量低的食物，以清淡的为基础，要吃少盐少脂肪的食物，特别油腻的不要吃，粗粮做成的面包和糕点热量就要超过300大卡/100g了，烘焙类食物还会引起内热，因此不建议减肥期间食用。
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