粗粮减肥吗？
2021-06-04 2人回答
健康咨询描述：粗粮减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
粗粮是可以减肥的。粗粮的热量低，还能够促进肠道蠕动。对减肥有一定的好处。减肥期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一日三餐也要规律，每天晚饭之后也要坚持一小时的有氧运动。就能够达到减肥的目的。
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2021-06-04 16:34
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先粗粮中含有大量的膳食纤维甚至纤维，可以有效的促进人体的肠道蠕动，帮助人体，通便排毒，所以说吃粗粮是可以减肥的，对人体减肥是有一定的帮助的，岂止粗粮中还含有大量的粗纤维，可以有效的使人体产生饱腹感从而减少，进食量。
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2021-06-04 14:20
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