哪些粗粮减肥？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：哪些粗粮减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
红薯、玉米、糙米之类的粗粮都具有一定的减肥效果。红薯具有着非常不错的通便排毒的效果，而且还比较容易产生饱腹感。玉米当中钙含量和维生素E的含量都非常的丰富，而且还能够有效地刺激肠胃的蠕动，糙米这种食物调节不饱和脂肪酸的效果非常不错，也能够使得肠胃的蠕动加快。
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2021-04-17 12:04
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