怎样才能从110斤瘦到95斤
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：怎样才能从110斤瘦到95斤
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多加强一些体育锻炼，如跑步，打羽毛球，跳绳，游泳，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-24 08:34
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