超快速燃脂有氧运动有什么？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：超快速燃脂有氧运动有什么？
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满意答案
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- 吴海武 主任医师
- 赣州市第五人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，有氧运动一般是指人体在氧气充分的情况下进行体育锻炼，有氧运动，好处是可以听取提升氧气的摄取量，更好的消耗体内多余的热量，在这种情况下一般超快速减肥的有氧运动一般就是跳绳和做瑜伽，慢跑游泳，骑自行车，这些都是很好的有氧运动。
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