吃糙米粥可以帮助减肥吗
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：吃糙米粥可以帮助减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
炒米粥是有利于减肥的，但并不是说喝糙米粥就能够达到减肥，糙米粥本身的热量不高，所以适当的使用并不会导致出现体重增加，但是减肥还要看一下饮食的整体结构，必须保证饮食的总热量偏低有效的进行运动锻炼消耗身体多余的热量才能够达到减肥。
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