做什么运动才能把肚子减小
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：做什么运动才能把肚子减小
满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
现在人肥胖的患者比较多，尤其是腹部肥胖的比较常见，如果想通过运动减肥使肚子变小的话，可以做一下仰卧起坐，做一下瑜伽，也可以做跑步运动，游泳运动都是有效果的，做运动贵在坚持，只有长期的运动，才能有效的减肥使肚子变小，如果不能长期的坚持，游泳也是减腹部的很好的一个方法，游泳是一项非常消耗体能的有氧运动，在游泳的时候，全身上下都要协调运动起来，所以对于腹部肥胖的人群来说，这项运动也是非常有效的腹部减肥的方法。
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2021-07-24 13:30
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