地瓜在减肥期间可以吃吗？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：地瓜在减肥期间可以吃吗？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥可以吃地瓜。这是因为地瓜含有丰富的膳食纤维，而且热量也不高，食用地瓜后还可以增加饱腹感，这样就可以减少食用其他的食物，因此减肥的人可以食用地瓜。减肥期间需要均衡各种营养，避免身体出现营养不良，合理地搭配饮食，少食多餐，避免节食减肥。人体的体重超标会诱发一系列的疾病，如高血压、糖尿病及心脑血管疾病等，过于肥胖的人应当积极控制自身的体重。
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