男生怎么能瘦小腿和大腿
2021-07-24 2人回答
健康咨询描述：男生怎么能瘦小腿和大腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳。骑自行车，登山。也可以做蹲起，长时间的坚持就能够瘦小腿和大腿，同时也要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，不要暴饮暴食。
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2021-07-24 13:53
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就增强有氧锻炼，每天要保证半小时以上的慢跑快走，跳绳等等增加身体代谢消耗，就会达到瘦身瘦腿效果。
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2021-07-24 11:49
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