常坐办公室怎么防止腿变粗
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：常坐办公室怎么防止腿变粗
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
上身保持笔直，一面吐气、一面慢慢地将左腿往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。
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2021-07-24 12:47
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