多吃燕麦可以减肥吗？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：多吃燕麦可以减肥吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃燕麦片是有可能会减肥的，需要在餐前进食，然后适当减少主食，但是避免摄入太少主食，以防发生营养不良的情况，从而引起其他疾病的可能。在吃燕麦片的时候尽量避免添加葡萄糖之类的糖分，以防摄入热量过多，从而使体重增加。减肥还需要结合适当的运动，要避免过度运动，以防损害机体健康。在平时还需要控制油腻食物以及过甜食物的摄入，避免出现营养过剩的情况，平时尽量保持体重在正常范围内。
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2021-07-24 15:08
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