减肥时午餐可以吃什么？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：减肥时午餐可以吃什么？
免费咨询
满意答案
-
- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
中午主要就是注意吃一些热量比较少的食物，就有利于达到减肥的效果。可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说应用一些白菜、西红柿、黄瓜，或者是吃一些苹果、香蕉、梨等等。主食上面可以适当的吃一些粗粮，比方说高粱米饭或者是玉米面馒头，一般只吃四五分饱就可以，平时也要控制好早餐和晚餐的饮食总热量。加强运动锻炼，这样才能够达到比较好的减肥效果。
投诉
2021-07-24 17:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识