失眠的危害都有哪些呢
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的危害都有哪些呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠会影响第二天的生活工作学习。所以要调整自己的作息时间。保障睡眠环境的安静。睡前可以喝杯温热的牛奶。泡个热水澡。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-07-25 21:20
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