高血压能锻炼吗
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：高血压能锻炼吗
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- 魏晓冬 主治医师
- 哈尔滨市第一医院
病情分析：
高血压的患者是需要进行锻炼的，时常的锻炼运动，有助于使我们的血压控制的更好，平日里要注意每周最少要运动5天，每天的运动时长最好不要小于30分钟，还要增加一些抗阻力的运动，平日里比较推荐的运动，有游泳，单车，慢跑，快走，太极拳，瑜伽，八段锦等。
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2021-07-24 19:55
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