糙米对身体有什么作用呢？
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：糙米对身体有什么作用呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
糙米对人体帮助很大。糙米是稻米经过加工后所产的一种米。则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米还是肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的b族维生素和维生素e，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
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2021-07-24 21:48
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