什么时候减肥最容易瘦
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：什么时候减肥最容易瘦
免费咨询
满意答案
-
- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般建议晚上减肥是最好的。从饮食方面就要考虑，早上和中午不能少吃食物，因为白天需要工作、学习，摄入足够的热量可以保证身体代谢。而晚上主要以睡眠为主，减少摄入高热量的食物，可以避免热量堆积，从而达到减肥瘦身的效果，可以避免腹胀。但是需要注意，晚上不能什么都不吃，可以少吃一些蔬菜和水果，这样不但可以帮助消化液分泌，还可以起到减肥的作用。
投诉
2021-07-25 08:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识