失眠，严重失眠该怎么解决这个问题呢？
2021-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠，严重失眠该怎么解决这个问题呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠非常的严重这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑药物治疗。
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2021-07-25 14:06
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