有治疗更年期失眠的食疗方法吗?
2021-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：有治疗更年期失眠的食疗方法吗?
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
更年期的失眠的食疗方法，主要可以用百合莲子羹。酸枣仁汤。平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡营养为主。多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要多参加1些老年性的社交活动。保持良好心态。
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2021-07-25 22:04
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