有什么办法瘦肚子上的肉
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：有什么办法瘦肚子上的肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先可以做腹部健美操，盘腿而座，手上拿着1个重物，放在自己的头后面，把重物举到头顶，同时深呼吸，上臂保持放松，每次坚持踢到8组，每组30下。同时合理控制饮食的摄入。
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2021-07-25 16:43
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