2021-07-25 1人回答
性别:男
健康咨询描述:为什么晚上喝酸奶好处更多一些?
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病情分析: 酸奶中含有蛋白质,钙质,维生素和乳酸,晚餐前半小时饮用酸奶可以帮助胃肠消化和吸收,还可以增强机体的保护感,晚上适量的喝酸奶可以帮助睡眠和维持正常血钙水平及预防骨质疏松。
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