2021-07-25 1人回答
健康咨询描述:减肥期间可以多喝豆浆吗?
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指导意见: 减肥期间可以适当多喝豆浆,其原因如下:1、在减肥过程当中随着脂肪的分解,也会引起蛋白质的丢失,因此在减肥期间多喝豆浆补充蛋白质,在预防减肥的同时引起肌肉减少有积极的作用。2、在减肥期间有可能会引起钙质的丢失,豆浆当中富含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,因此在减肥期间多喝豆浆补充钙质,
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