控制饮食减肥有什么讲究吗？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：控制饮食减肥有什么讲究吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
控制饮食是有讲究的，多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油腻的食物。每餐不要吃太饱，七八分饱就好。杜绝零食，晚上8点前吃完晚餐，睡前不再进食。这些都是最基本的饮食减肥方法。
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2021-07-25 20:07
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