2021-01-09 1人回答
健康咨询描述:控制饮食能减肥吗
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,最重要的还是建议合理控制三餐,建议平时少食多餐,少食辛辣油腻刺激食物等,晚饭少吃主食以蔬菜水果代替,每天坚持有氧运动两个小时,有助于加快减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
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