多吃什么能预防骨质疏松
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：多吃什么能预防骨质疏松
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
预防骨质疏松，平时要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾，豆制品或者是瘦肉等。也要多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。平时要适当的进行一些体育锻炼，也能够预防骨质疏松。
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2021-07-25 18:23
其他答案 (1)
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防骨质疏松可以多吃一些含钙和蛋白质比较高的食物，如牛奶，鸡肉瘦肉，鱼虾等，和新鲜的水果蔬菜，适量的补充一些钙片和维生素D，来增加钙的摄入，多晒太阳，促进钙的吸收
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2021-07-25 18:27
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