豆腐适合在减肥的时候吃吗？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：豆腐适合在减肥的时候吃吗？
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
豆腐中含大量膳食纤维和优质的蛋白质，可以使人产生饱腹感，有抑制食欲的功效，可以有效的减少其他热量食物摄入。豆腐中还有人体必需的8种氨基酸，还有大豆的卵磷脂和异黄酮，对于均衡人体内的激素有着积极的作用，减少内分泌紊乱导致激素分泌过剩引起的臃肿性肥胖。
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2021-07-25 20:24
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