什么菜适合在减肥的时候吃？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：什么菜适合在减肥的时候吃？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
有利于减肥的蔬菜有冬瓜、卷心菜、西葫芦、芦笋、白萝卜、菠菜、大白菜等。
其次，蔬菜是否有利于减肥，与烹饪方法也是息息相关的，我们传统的烹饪方法是放油用大火炒至，油脂虽然可以溶解出蔬菜中的维生素以及微量元素，但是也增加了人体对油脂的摄入。如果要减肥，可以用白灼、焯水的方式，加入适量调味料拌匀再进行食用。
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2021-08-03 10:20
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