白领丽人易失眠应该怎么办？
2021-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：白领丽人易失眠应该怎么办？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
年轻人容易失眠，可能和精神压力等社会因素有关系，所以要养成规律作息的习惯，坚持劳逸结合，睡前不要进食太多东西，睡前可以练习冥想练习方法，坚持训练可以改善睡眠
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2021-07-27 16:35
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