减肥的时候可以喝什么甜品？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候可以喝什么甜品？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
减肥期间建议用果蔬当点心吃。比如饮食可以这样安排：早餐燕麦粥、蔬菜蛋捲、奇异果半个、草莓3个、柳橙汁，点心：苹果生菜沙拉、沙拉酱(低脂牛奶、原味优格、蜂蜜少量、胡椒、柠檬汁、切薄的柠檬皮)，午餐：五谷饭与烤鱼便当(五谷饭、烤鲑鱼、炒泡菜、煎蛋、凉拌小黄瓜)，点心：小番茄、水煮番薯半个、水煮蛋2个(蛋白)、柳橙1/3个，晚餐：香蒜煎白肉鱼，点心：蔬菜棒(芹菜、红萝卜、红椒、小黄瓜)。
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2021-07-26 07:47
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