减肥没毅力，什么时候都想吃东西该怎么办呀
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：减肥没毅力，什么时候都想吃东西该怎么办呀
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，必须有毅力，没有毅力应用任何办法都会减肥失败，建议通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-07-26 10:07
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