健身房能减肥吗,
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：健身房能减肥吗,
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
健身当然可以减肥。肥胖是由于各种原因引起的热量摄入过多，超过了人体的消耗，从而多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，包括皮下和内脏周围，从而导致肥胖的发生。要减肥，首先要从饮食方面注意，少吃血脂含量高的食物，再就是控制食物的总量，减少热量的摄入，在此基础上就是要多运动，增加热量的消耗。
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2021-07-26 11:37
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