含膳食纤维的食物有哪些营养？
2021-07-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：含膳食纤维的食物有哪些营养？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
含膳食纤维的食物的营养分为水溶性和不溶性两种潜能转化，粪便增加，肠道益生菌数量调整人体内的微生态平衡，后者能在肠道内吸水通道设计场地加快肠道蠕动以及吸附有害物质，将其排出体外，富含这两种膳食纤维的食物，比如糙米，红豆，绿豆，芸豆等藻类食物，如木耳，海带，口蘑以及各种蔬菜水果
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2021-07-26 12:58
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