健美锻炼时为什么要多吃牛肉？

指导意见：
牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉肉毒碱含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸(氨基酸产品，氨基酸资讯)，是对健美运动(运动产品，运动资讯)员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

病情分析：
健美运动员吃牛肉的原因是牛肉里含肉毒碱，鸡肉和鱼肉中肉毒碱的含量都不高，牛肉确含很高，肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员增长肌肉起到重要作用。