心火旺失眠怎么调理？
2021-07-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：心火旺失眠怎么调理？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于因心火旺导致失眠的患者来说，首先自己要养成良好的休息睡眠规律。避免过于的紧张焦虑，情绪大起大落。在饮食上可以吃的清淡一些，避免吃辛辣刺激和油腻干燥的食物。多吃一些去心火的食材，比方说莲子，芹菜，酸枣仁。苦瓜。
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2021-07-27 05:48
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