老年人骨质疏松哪些食物补钙
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：老年人骨质疏松哪些食物补钙
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
骨质疏松的老年人补钙方面可以多吃一些含钙较多的食物，例如牛奶，蛋类，骨头汤，骨类，豆制品，鱼虾以及黄绿蔬菜水果等，也可以多吃一些水产品，例如紫菜，海带。建议可以在睡觉前喝一杯高钙牛奶，比较容易吸收。
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2021-07-26 14:29
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